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掉头发很厉害怎么办 吃什么东西能生发乌发

发布时间:2017-04-27 10:04  来源:养生无忧  围观:368

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掉头发很厉害怎么办 吃什么东西能生发乌发掉头发很厉害怎么办

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

3、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎12沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

4、当归、柏于仁各500克。将药共研细粉,水和蜂蜜为丸,如梧桐子大,每饭吞服610克,每日3次,1月为1疗程。

编辑:(养生无忧)

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