当前位置:>主页 > 饮食 > 养生食谱 >

心律失常用3个食谱搞定

发布时间:2017-04-27 10:05  来源:养生无忧  围观:368

分享到:

心律失常是一种十分常见的心血管疾病,它给人们的身体健康带来严重的危害,针对这一疾病的一些常见的饮食的方法以及食疗保健措施都有哪些呢 接下来小编将给大家做详细的介绍,具体内容大家请看下文的详细介绍。

心律失常,洋葱,牛肉,核桃

红小豆汤

制作方法

1.首先我们要挑选、洗净红小豆,然后放入锅中,加2000克凉水,加5克盐,盖上锅盖炖煮。

当水烧开,撇去沫子,再用文火煮一个半小时。

2.单独炒葱头,炒好之前加红辣椒和面粉,和入汤中全部拌匀,再炒1分钟。

3.接着再将葱花放入小豆汤中,加入擦碎的核桃仁、盐适量,继续炖煮。

4.上桌时往汤里加香芹菜末即成。

营养解析

赤小豆:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

洋葱:洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。

洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;

并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;

特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

木耳炒牛肉

制作方法

1.将牛肉冼净切片。木耳去杂洗净,撕成小片。将菠菜去杂洗净。

2.锅内油热,放入姜葱煸香,投入牛肉煸炒,加入酱油、精盐、料酒继续煸炒,投入木耳,加适量水煸炒至牛肉熟透,放小菠菜煸炒入味,点入味精推匀即成。

营养解析

牛肉(后腿):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

木耳(水发):黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;

黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;

心律失常吃什么食物

黑豆芝麻泥鳅汤

制作方法

1.泥鳅放冷水锅内,加盖上火烫死,洗净,放入烧油锅人煎至稍黄时取出;

2.黑豆、黑芝麻均择洗干净备用;

3.将泥鳅放入炖锅内,加清水适量,再放入黑豆、黑芝麻,用旺火煮开,撇净浮沫;

4.小火煮至黑豆熟烂,下精盐调味即可。

营养解析

泥鳅:泥鳅风味独特,肉质细嫩松软,易消化吸收;泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。

泥鳅性平、味甘,具有补虚,暖脾胃,祛湿,疗痔,壮阳,止虚汗之功效。

黑豆:黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神,明目健脾,益肝肾之阴的作用;

用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;

其所含有的维生素E尤其丰富,维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;

黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。

编辑:(养生无忧)

  • 上一篇:当心这5种健康食品 小心效果适得其反
  • 下一篇:没有了
  • 最新头条

    心律失常用3个食谱搞
    心律失常用3个食谱搞定
    心律失常是一种十分常见的心血管疾病,它给人们的身体健康带来严重的… 详细>>
    心理容易心烦气躁是怎
    心理容易心烦气躁是怎么回事
    心烦气躁的时候,就是心里不平衡的时候,世界是不公平的所以不必太计… 详细>>
    切忌不可拿中药当零食
    切忌不可拿中药当零食吃
    切忌不可拿中药当零食吃 1、阿胶蜜枣甜蜜难消化 阿胶蜜枣的主要成分… 详细>>
    共用牙膏危害惊人
    共用牙膏危害惊人
    打算的撒打算的撒共用牙膏危害惊人 核心提示: 有调查显示,超过八成… 详细>>
    哪些食物不能放冰箱
    哪些食物不能放冰箱
    哪些食物不能放冰箱 冰箱能延长一些食物的寿命,使我们迟到更加新鲜… 详细>>

    网站地图|收藏本站|网站简介|联系我们|

    声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

    关注养生网站,健康养生,养生就在自己身边