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女人冬季养生必喝七款美容靓汤

发布时间:2017-04-22 10:52  来源:养生无忧  围观:368

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女人冬季养生必喝七款美容靓汤

女人冬季养生 冬季养生吃什么好 冬季美容靓汤

  1、瘦身美白汤》》》冬季吃白菜有哪些好处

  材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。

  做法

  1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

  2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。

  3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。

  功效:肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。

  黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。

  白芷味辛,性温;归肺、胃、大肠经;芳香升散;

  具有祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效;

  主治风寒感冒,头痛,眉棱骨痛,齿痛,目痒泪出,鼻塞,湿盛久泻。

  2、冬瓜莲叶汤》》》冬季补气补血该吃什么

  材料:冬瓜 300克鲜莲叶 1片干莲叶 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片

  做法:

  1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用

  2、将1500ml的水注入锅中煮开后,放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。

  3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内,大火煮10分钟,转小火继续炖2小时即可。

  功效:肥胖水肿、火气大、治青春痘

  荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。

编辑:(养生无忧)

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