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按摩两大壮阳的穴位 男人一辈子无忧

发布时间:2017-04-27 10:03  来源:养生无忧  围观:368

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男人随着年龄的增长会对自己的性功能产生怀疑,因此会想尽各种方法去补肾壮阳。在中医里,按摩穴位也是可以达到壮阳的效果,那么壮阳的穴位在哪里?下面,养生之道网为你介绍壮阳的穴位,以及怎样按摩这些穴位才能达到壮阳的功效。

中医认为,关元穴和腰眼穴是男人很重要的两大壮阳穴位。正确的按摩这两大壮阳穴位,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损,提高性能力。

壮阳穴位一:关元穴

壮阳穴位一:关元穴

对于男人来说,关元穴是必须要知道的。按摩关元穴,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等功效。

治疗病症:主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;男科病症,如遗精,阳萎,早泄,性功能低下等;下焦病症,痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便滴沥不尽、尿频、尿急,尿痛等。

关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。男人冬天吃什么补肾壮阳葡萄酒泡什么能壮阳补肾壮阳的六种泡酒配方体虚男人冬季壮阳食谱大全吃枸杞补肾壮阳吗

关元穴按摩方法:

自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

壮阳穴位二:腰眼穴

男科常见的症状就是腰酸腰痛,有一个方法很管用——揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

壮阳穴位二:腰眼穴

腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

腰眼穴按摩方法:

自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。

一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以按摩5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

编辑:(养生无忧)

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